Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 176,98g | Kolh.: 227,17g.
Frukost: Lindt Excellence Lemon With a Touch Of Ginger, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике, Помидор Соленый, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Вареное, Мистраль Кускус Вареный. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Кускус Вареный, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Магнит Банан, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|