Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 66,47g | Kolh.: 115,52g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Гречка. Middag: Черешня, Сарафаново Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Красный Октябрь Трюфель, Чупа-Чупс Леденец, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|