Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
753 kcal
|
Fett: 25,64g | Prot: 53,88g | Kolh.: 80,28g.
Frukost: Yogurt Polos, Nestle Corn Flakes, Madu. Lunch: ABC Sambal Terasi, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Telur Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omeysandra 's vikthistorik
|