Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 78,30g | Prot: 49,95g | Kolh.: 197,54g.
Frukost: Ферреро Раффаэлло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Глобус Чиабатта, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Черешня, Я Любимый Драники Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Очаковский Квас. Middag: Ферреро Раффаэлло, Зея Печенье Сахарное , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Я Любимый Драники Жареные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Annat: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Большая Кружка Ряженка 4%, Myprotein Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НюточкаХаб 's vikthistorik
|