Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 25,49g | Prot: 99,90g | Kolh.: 147,82g.
Frukost: Tempe, Kubis, Daging Kambing, Nasi Merah. Lunch: Pisang, Buah Naga. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Annat: Naraya Oat Choco (20g), Jambu Kristal. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|