Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2014
|
54 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2014:
|
1539 kcal
|
Fett: 85,86g | Prot: 124,57g | Kolh.: 95,43g.
Frukost: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Bonduelle Кукуруза Сладкая Classique, Огурец (с Кожурой). Middag: Миратор Ребрышки Деликатесные, Fazer Минибагет. Snacks/Annat: Power System Professional Protein Ultra. mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|