Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2494 kcal
|
Fett: 110,99g | Prot: 122,03g | Kolh.: 254,45g.
Frukost: Café con Leche, Bolillo, Tamal de Pollo, Atole, Bolillo, Tamal de Pollo. Lunch: Café con Leche, Tortillas de Maíz, Suadero, Tortillas de Maíz, KIR Chorizo Taquero. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Karate - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|