Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 49,42g | Prot: 61,02g | Kolh.: 58,45g.
Frukost: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Goats Cheese (Soft) , Egg, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Calavo Avocado. Lunch: G Hughes Sugar Free Orange Ginger Marinade, White Rice, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Snacks/Annat: G Hughes Sugar Free Orange Ginger Marinade, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Hormel Original Pepperoni Slices, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 48 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|