Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 34,50g | Prot: 64,95g | Kolh.: 192,87g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Super Bubur Buryam. Lunch: Chicken Leg, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking). Middag: Chicken Leg (Skin Eaten), Brown Rice (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Oranges , Sunpride Banana, Boiled Sweetpotato (without Peel). mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rynda Bogor 's vikthistorik
|