Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2014
|
103,9 kg
Tappat hittills: 94,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2014:
|
395 kcal
|
Fett: 8,63g | Prot: 14,09g | Kolh.: 64,33g.
Frukost: Iced Skinny Vanilla Latte (Venti), Coffee, Heavy Cream. Snacks/Annat: Caramel Mini Rice Cakes, Energy Gel - Vanilla Bean. mer...
|
|
3950 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|