Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 58,09g | Prot: 152,60g | Kolh.: 209,73g.
Frukost: Daging Babi Panggang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Daging Babi Panggang, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|