Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2607 kcal
|
Fett: 87,27g | Prot: 128,56g | Kolh.: 316,14g.
Frukost: Mayonesa, Sbelt Yogurt de Fresa, Unión Mantequilla de Maní, Unión Pan Integral Clásico, Caballa, Palta, Bimbo Pan Integral . Lunch: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Middag: Sbelt Yogurt de Fresa, Huevo Frito sin Grasa, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JESUS RENDON 's vikthistorik
|