Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
107,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 56,48g | Kolh.: 162,01g.
Frukost: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Coffee. Lunch: Mayonnaise , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Subway 6" Veggie Delight. Middag: Cherry Tomatoes, Shrimp, Flour Tortillas , Salsa, Tortilla Corn Chips. Snacks/Annat: General Mills Cinnamon Toast Crunch. mer...
|
|
2942 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|