Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 46,79g | Kolh.: 236,61g.
Frukost: Date, Coffee, 1% Fat Milk, Kroger Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Lunch: Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Trader Joe's Extra Large Flour Tortillas, Arugula Lettuce, Trader Joe's Zhoug Sauce, La Preferida Canned Black Beans. Middag: New French Bakery French Baguette, Sweet Potato Soup. Snacks/Annat: Sweet Tarts Sweet Tarts, Trader Joe's Kettle Corn. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 4 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 56 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|