Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 27,71g | Prot: 86,58g | Kolh.: 120,84g.
Frukost: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Mission Tortillas Ligeras, San Juan Claras de Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lunch: Pechuga de Pollo, Aguacate, Mission Tortillas Ligeras. Middag: Yakult Yakult, Natural Wisdom Vegan Protein, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Tomates, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo. Snacks/Annat: Sandía, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Jamoncillo. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|