Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 77,87g | Prot: 86,92g | Kolh.: 127,63g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Перекресток Чиабатта Рустик, Магнит Морковь Свежая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Bravolli Булгур Крупный, Русское Молоко Молоко 3,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Uni-Eagle Соус Шрирача , не Молоко Йогурт Овсяный Классический, Квашеная Капуста, Морковь, Краснокочанная Капуста, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Росттофу Тофу, Зеленый Листовой Салат. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Chikalab Chikapie Шоколад, Семушка Кешью Сушеный. Snacks/Annat: Chikalab Фундук в Шоколаде, Nutberry Орехи и Ягоды, Global Village Вишня Замороженная, Snickers Мороженое (48мл), Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|