Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 39,24g | Kolh.: 97,15g.
Lunch: Салат из Капусты, Шпроты, Сливочное Масло, Колбаса Варено-Копченая, Гречка Вареная, Белый Хлеб. Middag: Огурец, Белый Хлеб, Мясная Лавка Сардельки с Сыром . Snacks/Annat: Сыр, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Красные Вишни, Малина. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|