Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
51,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3489 kcal
|
Fett: 182,69g | Prot: 238,93g | Kolh.: 221,13g.
Frukost: Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Гордій Помидоры Черри, Bonsai Соевый Соус, Albatros Креветки, Цукини. Lunch: FITKIT Protein Cake Almond Lemon, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Славия Сыр Грация 20%, Пирятин Сыр Парменталь, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Croco Brezel, Том Арахисовая Паста Вишня Чёрный Шоколад , Том Арахисовая Паста Кранч, Том Миндальная Паста с Вишней и Белым Шоколадом , Том Арахисовая Паста с Финиками и Белым Шоколадом, Абрикос, Белоцерковский Творог 0%. Middag: Nestle Kitkat Popcorn, Nestle Kitkat Hazelnut, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пряженого Молока, Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g). Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Plus Coffee, De Luxe Чай, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Coca-Cola Plus Coffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|