Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
55,0 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 55,37g | Kolh.: 111,77g.
Frukost: Organic Valley Organic Half & Half, Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Harris Teeter Blueberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Peach. Lunch: Late July Organic Purple Corn Tortilla Chips, Chili Con Carne with Beans. Middag: Carrots, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. mer...
|
|
1570 kcal
|
Träning:
Yoga - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|