Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 36,76g | Prot: 55,87g | Kolh.: 148,36g.
Frukost: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Lunch: Чайхона Шаурма с Курицей, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Middag: Магнит Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Магнит Маасдам. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choppopbob 's vikthistorik
|