Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
110,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 80,26g | Kolh.: 148,07g.
Frukost: Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Жареная Картошка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). Middag: Rich Гранатовый Сок, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|