|
Ещё немного вес вниз. 300 грамм, а так приятно ☺️
|
69,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 69,22g | Prot: 75,75g | Kolh.: 100,88g.
Frukost: Diyes Plus Конфеты с Кокосом, Кофе с Сахаром. Lunch: Яблоко, Семга Жареная. Middag: Челны Хлеб Хлеб Серый, Мясо, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Американо, San Martin Кокосовые Чипсы, Nesquik Какао на Молоке. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mirnatali05 's vikthistorik
|