Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 77,53g | Kolh.: 110,02g.
Frukost: Pempek Kapal Selam, Pempek, Telur, Sania Minyak Goreng, Cimory Yogurt Drink Blueberry , Susu Kedelai. Lunch: Buah Pir, Uleg Sambal Pedas, Lele Goreng, Nasi Putih, Seblak. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|