Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2014
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2014:
|
1162 kcal
|
Fett: 80,21g | Prot: 76,15g | Kolh.: 46,75g.
Frukost: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Equate Sugar Free Fiber Powder, MiraLAX Miralax, Water. Lunch: Mt. Olive Jalapeno Slices, artichoke & spinach & cheese dip, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Flatout Light Italian Herb Flatbread. Middag: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Egg, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. Snacks/Annat: Water, Equate Sugar Free Fiber Powder. mer...
|
|
2554 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|