|
weighed at 8:45 a.m.
|
69,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2014:
|
1107 kcal
|
Fett: 48,59g | Prot: 53,05g | Kolh.: 112,65g.
Frukost: Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Stater Bros. Fat Free Milk. Lunch: La Carretta Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Vila - 1 timme, Sittande - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|