Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 118,77g | Kolh.: 177,61g.
Frukost: Grow Food Томатный Соус, KDV Крокант с Миндалем, Овсяный шокоблин, Куриные Грудки (Запеченые), Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Мёд, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Стрелки Чеснока, Grow Food Томатный Соус, Сэн Сой Фунчоза. Middag: Варенье из Смородины, Чай, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Нежинский, Ашан Горох Варёный. Snacks/Annat: Северная Долина Молоко 3,2%, Do4a Lab Мицелярный Казеин, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Оладьи. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|