Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 96,42g | Prot: 103,58g | Kolh.: 255,38g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Золотой Ключик Ириска, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Белый Город Молоко 2,5%, Шпинат, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mr Chedd Сыр Чеддер White Выдержанный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Шампиньоны. Lunch: Пятерочка Черешня , Штрудель из лаваша, Гречка Отварная, Торт кабачковый. Middag: Дыня, Конфеты из Молочного Шоколада, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Караван Сарай Чак-Чак, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Перекресток Сыр Полутвердый Халлуми, Черешня, Абрикос. Snacks/Annat: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Победа Белый Шоколад, Гост Молоко Сухое Цельное. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|