Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
98,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 65,88g | Kolh.: 196,65g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Räucherlachs, Harry Toastbrot. Lunch: Melone (Muskmelone), Kaufland Gemüseboden Pizza Tomate Bruschetta. Middag: Fleischkäse, Mischkornbrot, Räucherlachs, Sushi, Wagner Flammkuchen. Snacks/Annat: Tuc Classic. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|