Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 55,50g | Prot: 163,84g | Kolh.: 217,25g.
Frukost: Amino Bcaa 4200, Сушеная Клюква, Геркулес Монастырский, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Овсяные Отруби, Мясновъ Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Гороховый Суп. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Макрурус. Snacks/Annat: Яблоко, Тыква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|