Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 102,31g | Kolh.: 183,18g.
Frukost: SPAR Vital Hirse-Pops, Total Vegan Protein Geschmacksneutral, More Nutrition Light Peanut Creme, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, SPAR Vital Bio Chia Samen, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Banane. Lunch: Süßkartoffel, SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Frühlingszwiebeln, Ei, Iglo Blattspinat, Karotten, Rote Paprika, Rotkohl. Middag: SPAR Vital Hirse-Pops, More Nutrition Total Vegan Protein Geschmacksneutral , Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Blaubeeren, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, Eiweiß. Snacks/Annat: Wassermelone, Dennree Mandel Drink, SPAR Vital Hirse-Pops, Haselnüsse, SPAR Natur Pur Bio-Mandel Natur. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|