Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
98,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 69,10g | Prot: 73,81g | Kolh.: 182,54g.
Frukost: Ja! Schlagsahne, Elstar, Seeberger Mandeln, Trockenpflaume, Aldi Bio Chia Samen, Ener Bio Haferkleie , Rosinen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lunch: Bonbons, Kirschtomaten, REWE Banane, Rosinen (Kernlose), Gut & Günstig Frischkäse, Aldi Paprika, Aldi Kochschinken, Roggen Knäckebrot, REWE Avocado. Middag: Gebackener oder Gebratener Fisch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Beerenmix, Aldi Magerquark, Alesto Tunesische Datteln, Ener Bio Haferkleie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|