Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
89,9 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2567 kcal
|
Fett: 104,05g | Prot: 108,16g | Kolh.: 288,22g.
Frukost: Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Reilu Possu-Nauta Jauheliha 23%, Ylistalon Tila Herneitä, Pouttu Pekonirouhe. Snacks/Annat: Fin Carre Milk Chocolate. mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|