Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 102,05g | Kolh.: 53,23g.
Frukost: Кофе с Молоком, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Авокадо Авокадо. Lunch: Борщ со Свининой, Помидоры, Приосколье Филе Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|