|
💪🏼
|
81,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 72,00g | Prot: 88,86g | Kolh.: 213,91g.
Frukost: Milsani Magerquark, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Lachsschinken, Reinert Sommerwurst, Purland Frisches Mett, Lyoner, Gouda, Gekochtes Ei, Goeken Backen Baertis. Middag: La Finesse Knusper Rösti Ecken. mer...
|
|
2668 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 jul 22 av medlem: farina1902
|
13 jul 22 av medlem: Multigirl80
|
13 jul 22 av medlem: kirchgellersen
|
Wir liegen heute mit der Abnahme gleich auf ... 💪💪
13 jul 22 av medlem: farina1902
|
Oh, hatte eben schon bei Dorni geschaut und dachte, das Gewicht hab ich doch schon mal gesehen: ihr habt exakt das gleiche! 😄
13 jul 22 av medlem: leezah79
|
13 jul 22 av medlem: Multigirl80
|
13 jul 22 av medlem: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|