Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 75,87g | Prot: 79,50g | Kolh.: 154,04g.
Frukost: Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Тендер Сыр Маасдам, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Кабачки Жареные, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Middag: Напитки из Черноголовки Кола, Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Марципан, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%, Fitness Shock Crispy Манго Рис 30 г. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|