Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2014
|
127,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2014:
|
2625 kcal
|
Fett: 233,99g | Prot: 68,93g | Kolh.: 73,57g.
Frukost: NeoCell super collagen, type 1 & 3, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Now Foods MCT Oil, Trader Joe's Coconut Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Trader Joe's macadamia nuts, australian, dry roasted and salted, coconut almond fat bombs, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon, Arugula Lettuce, Hass Avocado, Pure Spring Mix - Mesclun, Cucumber (with Peel), Celery. Middag: baked sweet potato fries, Pork Sausage Patty or Link, Cooked Green String Beans (from Fresh), Ancient Organics Ghee. Snacks/Annat: my nut mix. mer...
|
|
3636 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Great job at not gaining!
05 sep 14 av medlem: C67241
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|