Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 107,00g | Kolh.: 126,01g.
Frukost: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, QNT Protein Wafer Vanilla, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сургутский Хлебозавод Хлеб 8 Злаков, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Легенда Ямала Чир в Желе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Zero Butter Wave Печенье Сливочное. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|