Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
85,1 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 85,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2416 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 225,66g | Kolh.: 266,32g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Lifestyle Food Mustard , Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , Woolworths Beechwood Smoked Gammon. Snacks/Annat: Nutritech Notorious NT WHEY, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|