Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 64,53g | Prot: 49,33g | Kolh.: 258,45g.
Frukost: Alnatura Hafermilch, Sojade Alternative zu Quark, Passionsfrucht, Johannisbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Birnen, Banane, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Quinoa Flocken , Chia-Samen, DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Aldi Haferflocken. Lunch: Schäfer's Tigerbrezel, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Reibekäse, Champignons, Rote Paprika, Mais, Pizzateig. Snacks/Annat: Langnese Magnum Classic. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|