Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
106,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 45,46g | Kolh.: 149,15g.
Frukost: Eggo Chocolate Chip Waffles, Kroger Original Pancake Syrup. Lunch: Kroger Orange Juice Beverage Light, Hellmann's Light Mayonnaise, Swiss Cheese, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Boar's Head Blazing Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast. Middag: Great Value Roasted & Salted Sunflower Seeds, Kroger Radishes, Kroger Salad Toppers Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans, Kroger Homestyle Cheese & Garlic Croutons, Publix Red Bell Pepper, Kroger Lite Creamy Ranch Dressing, Baby Carrots, Onions, Cucumber (Peeled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Cheetos Oven Baked Crunchy Cheese (28g). mer...
|
|
3123 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cwazyting 's vikthistorik
|