Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 76,62g | Prot: 94,24g | Kolh.: 226,06g.
Frukost: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе с Молоком, Варенье, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Шарлиз Пастила, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Middag: Лук, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Светаево Пломбир Крем-Брюле, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Биомакс Кефирный 2,5%. Snacks/Annat: Пирог с Капустой, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|