Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
58,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 42,85g | Kolh.: 175,07g.
Lunch: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Tempe Goreng, Telur Dadar, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Tumis Buncis, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Beras, Salak, Hatari Chocolate Flavour Cream Biscuit, Hatari Chocolate Flavour Cream Biscuit, Salak. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dietyes45 's vikthistorik
|