Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
84,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2655 kcal
|
Fett: 79,73g | Prot: 184,89g | Kolh.: 316,00g.
Lunch: Daging Sapi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bayam. Middag: Telur, Tropical Minyak Goreng Tropical, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Putri Salju, Samosa Abon Kering, Bolu Mentega. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|