Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 83,08g | Prot: 84,63g | Kolh.: 154,92g.
Frukost: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Плов со Свининой. Middag: Первый Хлебозавод Баранки с Ароматом Ванили, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Fruttis Йогурт 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НюточкаХаб 's vikthistorik
|