Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 37,96g | Prot: 82,01g | Kolh.: 179,51g.
Lunch: Urap, Alfamart Stik Balado, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chintya1604 's vikthistorik
|