Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2014
|
93,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2014:
|
614 kcal
|
Fett: 29,44g | Prot: 22,52g | Kolh.: 69,40g.
Frukost: Light, Toasted Multigrain Bread, Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|