Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 78,63g | Kolh.: 189,43g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Lunch: Laranjas, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Middag: Arroz Parboilizado Cozido, Salpicão de Frango. Snacks/Annat: Trio Barra de Cereal Mousse de Chocolate, Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victoria regia 's vikthistorik
|