Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2014
|
104,8 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2014:
|
1122 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 47,27g | Kolh.: 88,64g.
Frukost: Weizenbrötchen, Butter, Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Rahmsauce, Butter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Hackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Edeka Mandarin-Orangen, Vanilleeis, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mer...
|
|
3065 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|