tiagoapdasilva 's dagbok, 12 jul 22

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
85 kg Tappat hittills: 4 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 juli 2022:
2976 kcal Fett: 54,45g | Prot: 209,66g | Kolh.: 398,90g.   Frukost: Frango Desfiado, Pão de Forma, Nescau Achocolatado, Nestlé Mucilon Arroz, Ovo. Lunch: Curau, Macarrão Alho e Óleo, Filé de Frango Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Macarrão com frango. Snacks/Annat: Banana, Growth Supplements Whey Concentrado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. mer...
Ökar 1,9 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


tiagoapdasilva 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.