Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 46,94g | Kolh.: 163,36g.
Lunch: Pronto Light Carne de Soja Moída, Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado. Middag: Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão , Piraquê Biscoito Água Gergelim, Lacta Bis (7g), Kitano Sopão de Galinha com Macarrão, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Snacks/Annat: Elma Chips Fandangos Presunto, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo Frito. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daymenezes03 's vikthistorik
|